Психолог онлайн
Сепарация от родителей: как стать собой
Меня зовут Людмила Сорокина. Я психолог онлайн - работаю со взрослыми, которым трудно отделиться от родителей: выстроить границы, перестать жить в режиме "что они скажут" и найти себя.
Регулярно прохожу супервизии и интервизии, нахожусь в личной терапии
Записаться на консультацию
Как выглядит несепарированность
Сепарация, это не разрыв отношений с родителями. Это способность жить своей жизнью, сохраняя с ними связь. Если этого не произошло, вы можете узнать себя:
- Вы принимаете важные решения только с одобрения родителей, постоянно боитесь их осуждения
- Вы чувствуете вину, когда живёте "не так, как они хотят"
- Вам трудно сказать "нет" родственникам, даже когда их просьбы вам в ущерб
- Есть ощущение, что у вас нет "своего". Нет своих желаний, вкусов, мнений
- У вас есть конфликты с партнёром из-за вмешательства родителей
- Вас мучает хроническая усталость от необходимости "быть хорошим" для семьи
Что даёт работа с психологом
Сепарация, это процесс. Он происходит постепенно, в том числе через терапию. В подходе схема-терапии мы работаем с теми детскими сценариями, которые делают отделение таким трудным.
Понять паттерн
Мы разбираемся, как сложились ваши отношения с родителями и почему так трудно что-то менять
Найти себя
Мы учимся слышать свои желания и потребности, отдельно от родительских ожиданий
Выстроить границы
Мы учимся говорить "нет" без чувства вины и сохранять отношения с родителями
Обо мне
Я - Людмила Сорокина, психолог онлайн. Работаю со взрослыми индивидуально, веду консультации через видео. Мой основной подход, схема-терапия.
- Образование: НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
- Дополнительно: АНО ДПО Высшая школа Среда обучения
- Врач · 2015 г. - ПМГМУ им. И.М. Сеченова
- Живу в Белграде, принимаю онлайн, по всему миру
Стоимость и запись
Первая сессия - знакомство. Вы расскажете о своём запросе, а я отвечу на ваши вопросы.
Записаться на первую консультациюЧитайте также
Контакты
Запись и вопросы - напишите удобным способом: