Психолог онлайн
Переезд: когда земля уходит из-под ног
Меня зовут Людмила. Я сама живу за рубежом и работаю онлайн с теми, кто переехал — и обнаружил, что радость от перемен смешалась с растерянностью, усталостью и одиночеством.
Регулярно прохожу супервизии и интервизии, нахожусь в личной терапии
Записаться на консультацию
Что происходит после переезда
Переезд — это огромный стресс, даже если вы сами его выбрали. Вот что часто приходит вместе с новой страной:
- Острое одиночество — привычное окружение исчезло, новые связи ещё не сложились
- Потеря идентичности — «кто я здесь?», без привычных ролей и контекста
- Усталость от чужого языка, культуры, правил — мозг работает на износ
- Чувство вины перед теми, кто остался дома
- Тревога о будущем — документы, работа, жильё, дети в школе
- Ощущение, что вы застряли между двумя мирами и не принадлежите ни одному
Как помогает работа с психологом
Адаптация — это процесс, и у каждого он идёт по-разному. В работе мы создаём пространство, где можно говорить обо всём этом без осуждения и искать то, что поможет именно вам.
Выговориться
Проговариваем то, что накопилось — близким это сложно слышать, психолог выдержит
Найти опору
Ищем, что помогает чувствовать себя собой — даже в чужом городе и на чужом языке
Снизить тревогу
Работаем с неопределённостью — учимся жить в ней, не застывая от страха
Обо мне
Я — Людмила Сорокина, психолог онлайн. Живу в Белграде, работаю со взрослыми по всему миру через видео. Сама прошла через переезд — понимаю эту тему не только профессионально.
- Образование: НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
- Дополнительно: АНО ДПО Высшая школа Среда обучения
- Врач · 2015 г. — ПМГМУ им. И.М. Сеченова
- Основной подход — схема-терапия
Стоимость и запись
Первая сессия — знакомство. Расскажете о своём запросе, я отвечу на вопросы. Дальше решаете, продолжать ли работу.
Записаться на первую консультациюКонтакты
Запись и вопросы — напишите удобным способом: