Тревога мешает жить? Разберёмся вместе

Как выглядит тревога изнутри

Тревога — это не просто «волнение перед важным событием». Когда она становится хронической, она незаметно подчиняет себе всю жизнь. Вы можете узнать себя в этом:

• Мысли по кругу — прокручиваете одно и то же снова и снова, не можете остановиться
• Тело всегда напряжено: сжатая грудь, комок в горле, сердце чуть быстрее обычного
• Трудно принимать решения — любой выбор кажется потенциально опасным
• Избегаете определённых ситуаций, людей или тем — «лишь бы не тревожиться»
• Не можете расслабиться и отдохнуть, даже когда для этого есть время
• Ощущение, что вот-вот случится что-то плохое — хотя внешне всё нормально

Как психолог помогает с тревогой

Тревога редко берётся «из ниоткуда» — обычно за ней стоят конкретные убеждения о себе и мире, сформированные ещё в детстве. Я работаю в подходе схема-терапии, который позволяет добраться до этих корней.

Обо мне

Я — Людмила Сорокина, психолог онлайн. Работаю со взрослыми индивидуально, веду консультации через видео. Основной подход — схема-терапия.

• Образование: НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
• Дополнительно: АНО ДПО Высшая школа Среда обучения
• Врач · 2015 г. — ПМГМУ им. И.М. Сеченова
• Город: Белград (Сербия) — принимаю только онлайн, по всему миру

Стоимость и запись

Первая сессия — знакомство. Расскажете о своём запросе, я отвечу на вопросы. Дальше решаете, продолжать ли работу.

Контакты

Запись и вопросы — напишите удобным способом: