Психолог онлайн
Тревога мешает жить? Разберёмся вместе
Меня зовут Людмила Сорокина. Я психолог онлайн, работаю со взрослыми, которым тревога не даёт покоя: ночью, на работе, в отношениях. Помогаю найти её корни и постепенно снизить фоновое напряжение.
Регулярно прохожу супервизии и интервизии, нахожусь в личной терапии
Записаться на консультацию
Как выглядит тревога изнутри
Тревога, это не просто "волнение перед важным событием". Став хронической, она незаметно подчиняет себе всю вашу жизнь. Вы можете узнать себя в этом:
- Мысли по кругу, прокручиваете одно и то же снова и снова, не можете остановиться
- Тело всегда напряжено: сжатая грудь, комок в горле, сердце быстро бьется
- Трудно принимать решения, любой выбор кажется потенциально опасным
- Избегаете определённых ситуаций, людей или тем
- Не можете расслабиться и отдохнуть
- Ощущение, что вот-вот случится что-то плохое
Как психолог помогает с тревогой
Тревога редко берётся из ниоткуда, обычно за ней стоят конкретные убеждения о себе и мире, сформированные ещё в детстве. Я работаю в подходе схема-терапии, который позволяет добраться до этих корней.
Понять тревогу
Разбираемся, что именно вас тревожит и почему реакция такая сильная
Работать с телом
Учимся замечать и снижать физическое напряжение, которое тревога держит в теле
Изменить реакции
Формируем новые способы реагировать на пугающие ситуации, уже без избегания
Обо мне
Я - Людмила Сорокина, психолог онлайн. Работаю со взрослыми индивидуально, веду консультации по видеосвязи. Мой основной подход, схема-терапия.
- Образование: НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
- Дополнительно: АНО ДПО Высшая школа Среда обучения
- Врач · 2015 г. - ПМГМУ им. И.М. Сеченова
- Живу в Белграде, принимаю онлайн, по всему миру
Стоимость и запись
Первая сессия - знакомство. Вы расскажете о своём запросе, а я отвечу на ваши вопросы.
Записаться на первую консультациюЧитайте также
Контакты
Запись и вопросы - напишите удобным способом: